【腰痛対策】『平床』と呼ばれる硬い寝床を用いる健康法にチャレンジするよ!

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ブログをご覧の皆様こんにちは!
管理人のとし( @kedokumango )です。

最近、ホテルなどでマットレスの柔らかいベッドに寝ていると持病の腰痛がひどくなっているように感じるようになってきました。兼ねてよりも、柔らかいところで寝ると腰が下方へ下がるような感じがして違和感を感じており、自宅では、布団で寝るようにしていましたし、腰痛が酷い時には、敷ふとんを外して寝るような生活をしていました。

そんな私が以前から気になっているものがありまして、今回、腰の状態が芳しくないことから取り入れてみようと試してみることにしましたので、ここに紹介したいと思います。

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【健康管理】の為に『スロージョギング』に夢中です!

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ブログをご覧の皆様こんにちは!
管理人のとし( @kedokumango )です。

突然ですが現在の私は、「スロージョギング」にとても魅力を感じ、天気さえ良ければ走っています。
本日のブログは、そんな私が夢中になっている「スロージョギング」について紹介したいと思います。

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【木枕の効果】使用開始から1ヶ月間が経過しました!

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管理人のとし( @kedokumango )です。

ストレートネックということで、首の痛みや肩こりに悩まされている私が、「木枕」を使用し始めて、1ヶ月間が経過しました。

そこで、1ヶ月間使用してみての感想をまとめたいと思います。

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長年「肩こり」に悩まされてきた私が【木枕】に挑戦です!

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管理人のとし( @kedokumango )です。

20年近く、「肩こり」に悩まされている私は、2015年10月から「接骨院」に通い始めましたが、今までの「肩こり」の原因は、「ストレートネック」からくるのも接骨院の先生からのアドバイスでわかってきました。

そこでまずは、「枕」から見直すことにしましたよ!

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『ニコレット』による【禁煙】開始から10日間が経過しました!

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ブログをご覧の皆様こんにちは!
管理人のとし( @kedokumango )です。

6月11日から「禁煙補助ガム」の「ニコレット」を使用して禁煙を開始しましたが、ようやく10日間の乗り越えることが出来ました。
この禁煙開始から10日間について振り返ってみたいと思います。

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禁煙補助ガム「ニコレット」を使って【禁煙】に挑戦です!!

2016-06-15 19.56.05

ブログをご覧の皆様こんにちは!
管理人のとし( @kedokumango )です。

突然ですが私は、恥ずかしながら「喫煙者」でした・・・
ここ「でした・・・」と過去形です。
そう6月11日より禁煙に挑戦中なのです。
そんな私の禁煙補助ガム「ニコレット」を使用しての禁煙について紹介したいと思います。

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